材料：吐司面包、鸡蛋、生菜、火腿肠、黄油
做法：
a.将吐司面包切片，涂上适量黄油；
b.鸡蛋打入碗中，加入少许水，搅拌均匀；
c.在平底锅中加热一小块黄油，倒入鸡蛋液，用铲子快速搅拌至凝固；
d.将煎好的鸡蛋放在吐司面包上，依次放入生菜、火腿肠片；
e.用另一片吐司面包盖住三明治，切成适当大小即可。
2.牛奶燕麦粥
材料：燕麦片、牛奶、蜂蜜、水果(如香蕉、苹果等)
做法：
a.将燕麦片倒入微波炉专用容器中，加入适量牛奶；
b.用保鲜膜封住容器，轻轻敲打几下，排出空气；
c.将容器放入微波炉，设定高火，加热3-5分钟；
d.取出容器，加入适量蜂蜜调味；
e.最后撒上切好的水果即可。
3.蔬菜煎蛋卷
材料：鸡蛋、胡萝卜丝、青椒丝、玉米粒、香菜末、盐、胡椒粉、油
做法：
a.将鸡蛋打入碗中，加入适量水，搅拌均匀；
b.加入切好的胡萝卜丝、青椒丝和玉米粒；
c.用筷子顺一个方向搅拌至混合均匀；
d.在平底锅中加入适量油，烧热后倒入蛋液；
e.用铲子轻轻翻面，煎至两面金黄；
f.出锅前撒上香菜末和盐、胡椒粉调味即可。
4.豆浆果仁酸奶杯
材料：豆浆、酸奶、坚果(如杏仁、核桃等)、蜂蜜
做法：
a.将豆浆倒入微波炉专用容器中，加入适量酸奶；
b.用保鲜膜封住容器，轻轻敲打几下，排出空气；
c.将容器放入微波炉，设定高火，加热3-5分钟；
d.取出容器，加入适量蜂蜜调味；
e.在杯子里放入切好的坚果即可。
5.香蕉麦片杯
材料：麦片、香蕉、酸奶、蜂蜜
做法：
a.将麦片倒入微波炉专用容器中，加入适量酸奶；
b.用保鲜膜封住容器，轻轻敲打几下，排出空气；
c.将容器放入微波炉，设定高火，加热3-5分钟；
d.取出容器，加入适量蜂蜜调味；
e.将香蕉切片，放在麦片杯中即可。
总之，微波炉早餐制作简单快捷，营养丰富，是现代人理想的早餐选择。希望大家喜欢这五种微波炉早餐的做法，从此告别速食早餐，享受健康美味的生活。返回搜狐，查看更多